Hallo, ich heiße Anya und freue mich über Deinen Besuch.

Essen bedeutet so vieles - Genuss, Notwendigkeit, Gesundheit, Zusammensein, Identität, Kultur, Umwelt & Tierwohl.

Essen bedeutet Verantwortung übernehmen, für sich und die Welt. Denn was wir essen hat nicht nur auf unseren Körper und auf unser Wohlbefinden einen immensen Einfluss, sondern in großem Maß auch auf die Umwelt, das Tierwohl und die Menschenrechte. Es spielt eine Rolle was wir essen.

Ich teile hier alles rund um Food & Ernährung , kulinarisches Reisen, persönliche Erfahrungen auf meinem Lebensweg und einige Einblicke in meine Learnings als Unternehmerin und in Social Media.

Gerne kannst Du mich anschreiben, wenn Du mehr zu einem Rezept, dem Tegernseer Tal wissen möchtest oder eine persönliche Frage hast.

Anya

Fruchtiger Sommersalat mit Himbeer Dressing

Fruchtiger Sommersalat mit Himbeer Dressing

Ich liebe die Kombination aus süß und würzig. Wann kann man das besser umsetzen als im Frühjahr und Sommer. Aber nicht nur die geschmackliche Kombination macht glücklich sondern auch die Farbenvielfalt. Und die Variationsmöglichkeiten sind unzählig und lassen sich wunderbar mit verschiedenen Käsesorten oder zb geröstetem Brot verbinden. Und das Beste – die Zubereitung geht ruckzuck.

Zutaten:

für ca. zwei Personen

  • 2 Romana Salatköpfe, in Streifen geschnitten

  • 3-4 Aprikosen, geviertelt

  • eine Handvoll Himbeeren

  • 200g Halloumi Käse, gebraten

  • 1 Bund grünen Spargel, gedünstet

  • 2-3 Minze Stängel

  • 2-3 EL Buchweizen bei Bedarf

  • Olivenöl

für das Himbeer Dressing

  • eine Handvoll frische Himbeeren

  • Olivenöl

  • 1 EL Himbeer- oder Weißweinessig

  • 1 EL Dijon Senf

  • 2 EL Ahornsirup

  • Salz und Pfeffer

    Mengen nach Geschmack variieren

Zubereitung:

  • Salatzutaten waschen, klein schneiden und vorsichtig in einer Schale vermengen

  • Spargel 3-4 Minuten in Wasser dünsten; Halloumi in Scheiben schneiden und bei mittlerer Hitze knusprig braten

  • Dressing Zutaten in einer Küchenmaschine vermischen und im Salat vermengen, dann Käse und Spargel dazugeben

  • Mit Minze und Buchweizen garnieren

If it's green it's good

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Blaubeer Pfannkuchen – US Style

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