Hallo, ich heiße Anya und freue mich über Deinen Besuch.

Essen bedeutet so vieles - Genuss, Notwendigkeit, Gesundheit, Zusammensein, Identität, Kultur, Umwelt & Tierwohl.

Essen bedeutet Verantwortung übernehmen, für sich und die Welt. Denn was wir essen hat nicht nur auf unseren Körper und auf unser Wohlbefinden einen immensen Einfluss, sondern in großem Maß auch auf die Umwelt, das Tierwohl und die Menschenrechte. Es spielt eine Rolle was wir essen.

Ich teile hier alles rund um Food & Ernährung , kulinarisches Reisen, persönliche Erfahrungen auf meinem Lebensweg und einige Einblicke in meine Learnings als Unternehmerin und in Social Media.

Gerne kannst Du mich anschreiben, wenn Du mehr zu einem Rezept, dem Tegernseer Tal wissen möchtest oder eine persönliche Frage hast.

Anya

Zitronen Lavendel Bundt Cake

Zitronen Lavendel Bundt Cake

Dieser Zitronen-Lavendel Bundt Cake (hört sich besser an als Napfkuchen!) verkörpert für mich all das Tolle was im Kochen und Genießen steckt. Der Zitronensaft macht den Kuchen schön saftig und erinnert an Sommer; der Lavendel gibt dem Ganzen eine feine Note, die einen in die Provence davon trägt; das Zusammenspiel aus gelbem Teig und leicht rosanem Guss macht aus dem Ganzen ein kleines Kunstwerk; der blau-weiß gedeckte Tisch lädt zum Verweilen und Genießen ein. Von vielen denen ich von meiner neuen Leidenschaft (die mittlerweile gar nicht mehr so neu ist) erzähle höre ich, dass ihnen einfach meist die Zeit fehlt regelmäßig etwas gutes zuzubereiten. Das Dilemma kenne ich sehr wohl. Heute sehe ich es eher als Frage der Priorisierung - bin ich mir so viel wert, dass ich mir die Zeit nehme mir gutes und frisches Essen zuzubereiten und nehme ich mir auch noch die Zeit es zu genießen? Ich kann es nur jedem an‘s Herz legen es ab und an zu machen. It‘s addictive :) Und als Beispiel: dieser Kuchen hat nur ca. 15 Minuten in der Vorbereitung gebraucht, dann einfach ab in den Ofen.

Zutaten:

  • 225 g Butter, weich

  • 450 g Zucker

  • 5 Eier

  • 360 g Mehl

  • 225 ml Saure Sahne

  • 1/2 TL Natron

  • 1/2 TL Salz

  • 1 1/2 TL getrocknete Lavendelblüten

  • Abrieb und Saft von zwei Zitronen

Für die Glasur

  • Saft einer Zitrone

  • 2 TL getrocknete Lavendel Blüten

  • 1-2 EL heißes Wasser

  • 120 g Puderzucker

Zubereitung:

  • Ofen auf 165°C vorheizen

  • Butter und Zucker vermengen bis cremig und dann ein Ei nach dem anderen untermengen

  • Die trockenen Bestandteile vermischen und in 3 Schritten zuerst 1/3 des Mehlgemisches und die Hälfte der Sauren Sahne unterrühren, diesen Schritt wiederholen und zuletzt das restliche Mehl dazugeben

  • Zitronensaft und Lavendelblüten vorsichtig unterrühren

  • Kuchenform sehr gut einfetten und Teig hineingeben

  • 50-60 Minuten backen

  • Für die Glasur Zitronensaft und Blüten erhitzen, die danach abgesiebt werden; Saft dann mit Puderzucker und so viel Wasser verrührt wird bis man die Glasur gut über den Kuchen träufeln kann

Naturkäse aus dem Tegernseer Tal

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Saibling Sashimi mit Fächerkartoffeln und Pesto

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