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Essen bedeutet so vieles - Genuss, Notwendigkeit, Gesundheit, Zusammensein, Identität, Kultur, Umwelt & Tierwohl.

Essen bedeutet Verantwortung übernehmen, für sich und die Welt. Denn was wir essen hat nicht nur auf unseren Körper und auf unser Wohlbefinden einen immensen Einfluss, sondern in großem Maß auch auf die Umwelt, das Tierwohl und die Menschenrechte. Es spielt eine Rolle was wir essen.

Ich teile hier alles rund um Food & Ernährung , kulinarisches Reisen, persönliche Erfahrungen auf meinem Lebensweg und einige Einblicke in meine Learnings als Unternehmerin und in Social Media.

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Anya

Süßkartoffel Suppe - Fusion des Geschmacks

Süßkartoffel Suppe - Fusion des Geschmacks

Seien wir ehrlich - Herbstzeit ist Suppenzeit. Besonders beliebt - orangene Suppen: Kürbis (Dauerbrenner), Karotten Suppe (ok, vielleicht nicht ganz so oft), Süßkartoffelsuppe … das ist diese Saison MEINE Suppe. Und zwar ist es meine internationale Fusion Suppe - weil die Zutaten aus der ganzen Welt kommen, das Topping hier aus Bayern. Man nehme südamerikanische Süßkartoffeln, Kokosnuss Milch (Ursprung: Südpazifik), Ingwer aus Indien und eine Orange aus Südost-Asien, vermengt und verkocht sie und setze einige gebratene Scampi (aus den Weltmeeren) und eine hand voll bayrischer Brezen Croutons drauf. Das Trüffelöl aus Italien zum beträufeln nicht vergessen. Fertig ist cremig süßliches Geschmackserlebnis, das den Magen füllt, das Herz erwärmt und die Geschmacksknospen tanzen lässt.

Rezept:

für ca. 6 Portionen

  • 4 mittelgroße Süßkartoffeln

  • 400 ml Gemüsebrühe/Kochwasser

  • 400 ml Kokosnuss Milch

  • 200g Kokos Muß

  • 1x3 cm geriebenen Ingwer

  • 1 Orange, gepresst

  • 1/2 Teelöffel Zimt

  • 1/2 Teelöffel Curry

  • Salz & Pfeffer

Für die Scampi

  • Pro Portion 3-4 mittelgroße Scampi

  • Knoblauchzehe

  • Chiliflocken

Für die Croutons

  • Pro Portion 6-8 Brezel Scheiben

  • Olivenöl

Die Süßkartoffeln schälen und in Würfel schneiden und in kochen bis weich. Ca. 200 ml Kochwasser im Topf belassen und 200 ml Gemüsebrühe hinzugeben, ausserdem Kokosnuss Milch sowie Muss unterrühren. Danach Ingwer, Saft der Orange und Gewürze hinzugeben und die Suppe 20-30 Minuten köcheln lassen. Je nach gewünschter Konsistenz etwas mehr Brühe und Wasser hinzugeben oder Suppe länger einkochen lassen. Abschließend die Mischung pürieren.

Während die Suppe köchelt eine Brezel in ca. 1cm x 1cm Scheiben schneiden und in Olivenöl in der Pfanne langsam braun werden lassen. Danach auf Küchenpapier geben und beiseite legen.

Kurz vor dem Servieren die Scampi abtupfen, damit sie möglichst trocken sind und in Olivenöl bei hoher Hitze in zerkleinerter Knoblauchzehe ca. 2 Minuten auf jeder Seite anbraten und mit Salz und Pfeffer und nach Bedarf einigen Chiliflocken würzen.

Die Suppe in Schalen füllen und mittig einige Scampi und Croutons hineinlegen. Nach Bedarf mit etwas Sahne verfeinern. Etwas Trüffelöl gibt ebenfalls eine tolle Extranote.


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